- Home
- Vereniging+
- Jubilea
- Lidmaatschap
- Organisatie+
- Bestuur
- Kledingcommissie
- Ledenadministratie
- Mini commissie
- Penningmeester
- Sponsor commissie
- Technische commissie
- Vertrouwenspersoon
- Vrijwilligers commissie
- Wedstrijdcommissie
Teams+Vrouwen+VSE 2VSE-3VSE-4Recreanten (v)Mannen+MSE 2MSE 3Recreanten (m)Junioren+V18V18-2M16V16-1U14+X14-1X14-2X14-3X14-4Mini's+X12-2X12-3X10-1X10-2Peanuts (U8)Competitie+CompetitieJury takenTrainingsschemaTrainers info+OefeningenPackline defenseRead & ReactJeugdplanYour sportplannerWedstrijdprogrammaBasketball.nl appSpelregelbewijsSponsors+TeamsponsorsVrienden van Orca'sClubkledingContact+Technische CommissieLedenadministratieSponsorcommissieWedstrijdsecretarisSporthalKledingcommissieContact webmaster
September - Conditie & basisfundamentals
Thema U10 U12 U14 U16 U18 Dribbelen X X X X X Passen X X X X X Schieten X X X X X Lay up X X X X X Slides X X X X X Denial X X X X X Balvaardigheid X X X X X Give & go X
Oktober - Aanvallend voetenwerk & Passen
Thema U10 U12 U14 U16 U18 Passen uit stand X Vangen van de bal X Pivoteren X Richting/snelheid veranderingen X Vrijlopen (v cut) X Chestpass X X Bouncepass X X Jumpstop X Twee/eentelstop X in / out 2-1 X 2 tegen 1 X X Passen in beweging X X Triple Threat X Open step X Cross over X Outlet X Backdoor X X Screens X X Screen away X X Baseball pass X X Overhead pass X X Hand off X X Pick and roll X X Post + pushpass X X 2 tegen 2 X X Wrap around pass X
November - Verdedigend voetenwerk & Schieten
Thema U10 U12 U14 U16 U18 Snelheid X Houding/afstand X Schot techniek X X Lay up links en rechts X X Ready stance X Slides X Man en bal zien X Denial X 1 tegen 1 X Layup vanuit pass X Vrije worpen X Verdediger sturen X Druk na dribbelstop X Jump to the ball X Belly up X Help/ball side X 2 tegen 2 X Schieten onder druk X Bankshot X Close out X X Help de helper X Help en recover X Full court press X Double team X Zone X Jumpshot X Catch and shoot X Screen verdedigen X X Zonepress X Rotatie zonepress X Schot techniek X 3 punters X
December - Read & React
Thema U10 U12 U14 U16 U18 Vrijlopen X Spacing X X 5 out X Pass & cut X X Dribble at X 3 tegen 3 X Post pass & cut X X X Circle movement X Postslides X Screen X Transition offense X Baseline dribble penetration X
Januari - Transitie & Dribbelen
Thema U10 U12 U14 U16 U18 Dribbelstart X Links/rechts dribbel X Bal Beschermen X Dribbelstart X Links/rechts dribbel X Bal Beschermen X 3 tegen 3 X X X X X Rebound X X X X X Uitboxen X X X X Dribbelvormen X X X X Crossover X Outlet pass X Fast Break aanval X Fast Break defense X Speed / spin / reverse X Fast Break X
Februari - Aanval
Thema U10 U12 U14 U16 U18 2 tegen 1 op tempo X 5 out X X X X 2 tegen 2 X 3 tegen 3 X X 5 tegen 5 X X X Out of bounds X
Maand Thema U10 U12 U14 U16 U18 Maart Herhalen & verdiepen April Herhalen & voorbereiding seizoen
Sporthal de Vlechttuinen
Vlechttuinen 8
Urk
