Op deze pagina willen we graag oefeningen en informatie met elkaar delen. Stuur je leukste oefening naar de webmaster.
Tijdens een coachclinic legt Dirk Bauerman zijn filosofie uit voor het moderne jeugdbasketbal. Hij behandelt voornamelijk de Pick&Roll. Hoe zet je een screen? En hoe gebruik je het screen? En het [...]
Een screen op de bal is de meest voorkomende samenwerking tussen twee spelers in de aanval. Na het screen is de speler met de bal in een betere positie om te passen, driven of schieten. Als de [...]
De Powerdribbel Hand Off is een samenwerking tussen twee spelers, waarbij de bal veilig wordt overgegeven aan een andere speler. Het lijkt op een Pick&Roll, de meest toegepaste tactische onderdeel[...]
De bal gaat sneller door een pass, dan met alleen dribbelen. Een goede pass op het goede moment is de basis voor een score. Met een paar passes kunnen de aanvallers de verdediging uit balans spelen. [...]
Als alles goed is gegaan, eindigd de aanval meestal met een poging om te scoren. Als je een goede schutter bent, gaat er veel meer dreiging van je uit en zal de verdediging harder moeten werken. Om [...]
Verdeel de spelers in twee groepen van minimaal 4. (hesjes zijn handig bij deze oefening). Er staan twee aanvallers in het veld, de andere aanvallers stellen zich op aan de zijlijn, ter hoogte van de [...]
Controle hebben over de bal is de basis van het dribbelen. De oefeningen moeten worden uitgevoerd zonder naar de bal te kijken. De speler moet leren om tijdens het dribbelen te weten waar de bal is, [...]
Trainer Luc stuurde deze 10 oefeningen. Vooral de tweede is erg leuk en kan makkelijk aangepast worden naar de Read & react aanval. Er is ook een app van MOJO, waarin je gratis een account kan [...]
Deze keer wil ik een aantal quick hitters of set plays met jullie delen. Omdat sommige spelers de read & react aanval nog niet helemaal begrijpen is het soms handig om een aantal vaste plays te [...]
Als beginnend coach kan je soms wel wat inspitartie gebruiken. Hoe maak je een training? Om je een beetje op weg te helpen staat hier een compleet trainingsplan ----> Op deze pagina vind je [...]
Vier tactieken tegen een zoneverdediging (vanaf X16) Hook & Look Dribble Away Return Pass (DARP) Drive & Pitch Pin & Skip Voordat deze tactieken aangeleerd kunnen worden, zullen de [...]
Zoals jullie weten zijn de oefeningen met de ladder en die met de tennisballen goed voor het ontwikkelen van lenigheid (Agility), Balans en Coördinatie (de ABC oefeningen) Ook voor [...]
Zoals jullie weten zijn de oefeningen met de ladder en die met de tennisballen goed voor het ontwikkelen van lenigheid (Agility), Balans en Coördinatie (de ABC oefeningen) Ook voor de allerkleinste [...]
Verzameling internet links naar diverse Basketbal eefeningen voor de mini’s (en voor oudere spelers !):
First player to complete the course wins:1st = 10 points2nd = 8 points3rd = 6 points4th = 4 points5th = 2 pointsPlayers must:1. Verwissel de hoedjes, blijf dribbelen met de bal2. Slalom door de [...]
2 on 2 Bulldog Aanvallers 1 & 2 starten op de baseline met 1 bal. Hun doel is om het hele veld over te steken en te scoren. Het veld is verdeeld in 4 stukken. In elk stuk staan 2 verdedigers. Zij [...]
Arik Shivek, hoofdcoach van de Orange Lions academy, deelde in deze video zijn filosofie over de Fast Break in het moderne basketbal. Daarbij liet hij een aantal interessante drills zien die ik [...]
Deze oefening lijkt een beetje op de “Touchdown passing drill” die eerder is geplaatst op deze site, maar is echt veel meer “game like”. Dit is de beste oefening die ik in de afgelopen maanden[...]
In dit filmpje een uitleg om de juiste schottechniek aan te leren.Hieronder nog 2 links met de uitleg van de schot techniek:
Om goed te kunnen aanvallen (en om de Touch down drill te kunnen spelen) zullen de spelers de bal moeten kunnen beschermen onder pressie van de verdediger. Hier een link naar een Manitoba clinic [...]
Op het Manitoba YouTube kanaal vindt je een hele serie “Quick Hitters” van coach Dan Dekker. Veel korte filmpjes van ca. 1 minuut waarin deze coach verschillende fundamentals uitlegt. [...]
Trainer Jurie van den Berg stuurde deze oefening, waarbij de nadruk ligt op het aanvallende voetenwerk. De eerste speler zonder bal loopt vrij of vult een lege spot en vangt de bal en pivoteert naar [...]
Trainer Jurie van den Berg stuurde deze passing drill. De spelers worden verdeeld in twee teams. Ze mogen niet dribbelen of lopen met de bal en moeten door te passen proberen om de overkant te halen. [...]
Trainer Teun Mazereeuw heeft deze oefeningen gedeeld. Ze zijn geschikt voor teams die beginnen met de eerste layers van de read & react aanval.Rear cut of drive2 rijtjes, iedereen behalve de 1e [...]
Trainer Teun Mazereeuw heeft drie oefeningen gedeeld die gebruikt kunnen worden in de warming-up. Het thema is passen vanuit beweging. De oefeningen staan ook op onderstaande youtube video als [...]
Blessure preventie
Voorbeeld jaarplan
