Op deze pagina willen we graag oefeningen en informatie met elkaar delen. Stuur je leukste oefening naar de webmaster.
Vier tactieken tegen een zoneverdediging (vanaf X16) Hook & Look Dribble Away Return Pass (DARP) Drive & Pitch Pin & Skip Voordat deze tactieken aangeleerd kunnen worden, zullen de [...]
Zoals jullie weten zijn de oefeningen met de ladder en die met de tennisballen goed voor het ontwikkelen van lenigheid (Agility), Balans en Coördinatie (de ABC oefeningen) Ook voor de allerkleinste [...]
Zoals jullie weten zijn de oefeningen met de ladder en die met de tennisballen goed voor het ontwikkelen van lenigheid (Agility), Balans en Coördinatie (de ABC oefeningen) Ook voor [...]
Verzameling internet links naar diverse Basketbal eefeningen voor de mini’s (en voor oudere spelers !):
First player to complete the course wins:1st = 10 points2nd = 8 points3rd = 6 points4th = 4 points5th = 2 pointsPlayers must:1. Verwissel de hoedjes, blijf dribbelen met de bal2. Slalom door de [...]
Aanvallers 1 & 2 starten op de baseline met 1 bal. Hun doel is om het hele veld over te steken en te scoren. Het veld is verdeeld in 4 stukken. In elk stuk staan 2 verdedigers. Zij mogen alleen in[...]
Arik Shivek, hoofdcoach van de Orange Lions academy, deelde in deze video zijn filosofie over de Fast Break in het moderne basketbal. Daarbij liet hij een aantal interessante drills zien die ik [...]
Deze oefening lijkt een beetje op de “Touchdown passing drill” die eerder is geplaatst op deze site, maar is echt veel meer “game like”. Dit is de beste oefening die ik in de afgelopen maanden[...]
In dit filmpje een uitleg om de juiste schottechniek aan te leren.Hieronder nog 2 links met de uitleg van de schot techniek:
Om goed te kunnen aanvallen (en om de Touch down drill te kunnen spelen) zullen de spelers de bal moeten kunnen beschermen onder pressie van de verdediger. Hier een link naar een Manitoba clinic [...]
Op het Manitoba YouTube kanaal vindt je een hele serie “Quick Hitters” van coach Dan Dekker. Veel korte filmpjes van ca. 1 minuut waarin deze coach verschillende fundamentals uitlegt. [...]
Trainer Jurie van den Berg stuurde deze oefening, waarbij de nadruk ligt op het aanvallende voetenwerk. De eerste speler zonder bal loopt vrij of vult een lege spot en vangt de bal en pivoteert naar [...]
Trainer Jurie van den Berg stuurde deze passing drill. De spelers worden verdeeld in twee teams. Ze mogen niet dribbelen of lopen met de bal en moeten door te passen proberen om de overkant te halen. [...]
Trainer Teun Mazereeuw heeft deze oefeningen gedeeld. Ze zijn geschikt voor teams die beginnen met de eerste layers van de read & react aanval.Rear cut of drive2 rijtjes, iedereen behalve de 1e [...]
Trainer Teun Mazereeuw heeft drie oefeningen gedeeld die gebruikt kunnen worden in de warming-up. Het thema is passen vanuit beweging. De oefeningen staan ook op onderstaande youtube video als [...]
Blessure preventie
Voorbeeld jaarplan
